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如何處理戶外后的曬傷
曬傷后處理不當，會對皮膚造成嚴重的傷害，紫外線對肌膚的傷害絕不僅僅是曬黑和留下曬斑那么簡單，它還會使肌膚變得敏感、出現幼紋、過早衰老等等問題。故學會幾招曬傷補救處理法，是戶外活動的必要防身秘籍?！ ⊥つw的普通護理一樣，曬后護理也要根據膚質的不同來進行?！ 「尚阅w質重點在于保濕滋潤，油性膚質重點在于清潔美白，中性膚質重點在于祛斑抗皺。曬后護理一般分為清潔、保濕、祛斑美白抗皺三個步驟?！ ∪諘襁^回家...
2018-10-26 admin 37
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戶外如何發出求救信號
在野外，生存環境非常惡劣，各種災難會不期而至。對野外生存者來說，及時了解自己所面臨的困境，通知別人，求得救援，是非常重要的。遇險求救時，要通過各種方式與別人取得聯系。發出的信號要足以引起人們的注意?！ 「鶕陨淼那闆r和周圍的環境條件，發出不同的求救信號。一般情況下，重復三次的行動都象征尋求援助。信號的種類有： 煙火信號 火光作為聯絡信號是非常有效的。遇險時可根據自身的情況：為保證其可靠程度，白...
2018-03-13 admin 23
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長時間徒步如何預防雙腳起泡
? ? ? 腳泡的產生是由于腳底汗濕表皮軟化，足掌長時間著力和摩擦促使局部組織液滲出而形成;常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻以及徒步旅行者缺乏鍛煉等因素有關?！ ☆A防腳泡的發生必須注意：一是鞋襪要合適，鞋子不宜過高或過小，最好穿半新的膠鞋或布鞋。女同志不要穿高跟硬底皮鞋。鞋墊要平整，襪子無破損、無皺褶。鞋內進砂應及時清除，要保持鞋襪干燥;二是徒步游覽應循序漸進，先近...
2018-03-13 admin 32
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徒步旅行常識及注意事項
徒步方法：? 一定要按照自己的速度來走：不要逞強埋頭猛走，這樣會大量消耗體力，結果是欲速則不達。如果和好多人一起徒步，最好找一個和自己速 度差不多的同伴同行。? 科學地衡量自己的體能：頭幾次外出徒步的時候最好堅持走若干個小時，而不要計劃一定要走多遠，通過這樣的幾次摸底，對自己的能力有所了解之后，再適當增加徒步穿越的強度。? 不要只顧低頭走路，而錯過了周圍的風景：在戶外徒步，強身健體只是其中一個目的...
2018-03-13 admin 25
公司簡介
思博團建是上海思博體育管理有限公司優秀品牌，專業從事戶外團建、拓展培訓、海島拓展訓練、戶外徒步、軍事拓展、古鎮定向、峽谷溯溪、真人CS、企業內訓、企業年會、家庭日、趣味運動會等為一體的企業發展機構，思博是中國體驗式行業優秀品牌.....
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